Hey guys! Pernah merasakan perih dan nggak nyaman di bawah lidah bagian belakang? Bisa jadi itu sariawan! Sariawan memang bisa muncul di mana saja di dalam mulut, termasuk area yang agak tersembunyi ini. Nah, kali ini kita bakal bahas tuntas tentang sariawan di bawah lidah belakang, mulai dari penyebab, gejala, sampai cara mengatasinya. Yuk, simak!

Apa Itu Sariawan di Bawah Lidah Belakang?

Sariawan, atau yang dalam istilah medis disebut stomatitis aftosa, adalah luka kecil yang muncul di dalam mulut. Luka ini biasanya berbentuk oval atau bulat, berwarna putih atau kekuningan, dan dikelilingi oleh area merah yang meradang. Sariawan bisa muncul di berbagai bagian mulut, seperti bibir bagian dalam, pipi bagian dalam, gusi, langit-langit mulut, dan tentu saja, di bawah lidah bagian belakang.

Sariawan di bawah lidah belakang bisa terasa sangat mengganggu karena area ini cukup sensitif dan sering bergesekan dengan lidah saat berbicara atau makan. Rasa perih dan tidak nyaman ini bisa membuat kita jadi susah makan, bicara, bahkan menelan. Meskipun umumnya tidak berbahaya, sariawan bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Penting untuk memahami bahwa sariawan berbeda dengan cold sore atau herpes oral. Cold sore disebabkan oleh virus herpes simplex dan biasanya muncul di luar mulut, di sekitar bibir. Sementara itu, penyebab sariawan belum diketahui secara pasti, meskipun ada beberapa faktor yang diduga memicu kemunculannya.

Penyebab Sariawan di Bawah Lidah Belakang

Walaupun penyebab pasti sariawan belum diketahui, ada beberapa faktor yang sering dikaitkan dengan kemunculannya. Berikut adalah beberapa penyebab sariawan di bawah lidah belakang yang paling umum:

1. Trauma atau Iritasi Lokal: Ini adalah penyebab yang paling sering terjadi. Trauma atau iritasi pada area bawah lidah belakang bisa memicu munculnya sariawan. Contohnya, tergigit lidah secara tidak sengaja, gesekan dengan gigi yang tajam, atau penggunaan sikat gigi yang terlalu kasar. Makanan yang keras atau terlalu pedas juga bisa menyebabkan iritasi pada area ini.
2. Kekurangan Nutrisi: Kekurangan vitamin dan mineral tertentu, seperti vitamin B12, asam folat, zat besi, dan zinc, bisa meningkatkan risiko terkena sariawan. Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan jaringan mulut dan membantu proses penyembuhan luka. Jika tubuh kekurangan nutrisi ini, jaringan mulut menjadi lebih rentan terhadap iritasi dan luka.
3. Stres dan Kelelahan: Stres dan kelelahan bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh menjadi lebih rentan terhadap berbagai penyakit, termasuk sariawan. Saat stres, tubuh memproduksi hormon kortisol yang berlebihan, yang bisa mengganggu fungsi kekebalan tubuh dan memperlambat proses penyembuhan luka. Istirahat yang cukup dan manajemen stres yang baik sangat penting untuk mencegah sariawan.
4. Perubahan Hormonal: Perubahan hormonal, terutama pada wanita saat menstruasi, kehamilan, atau menopause, bisa memicu munculnya sariawan. Hormon estrogen dan progesteron berperan dalam menjaga kesehatan jaringan mulut. Fluktuasi hormon ini bisa mempengaruhi kondisi jaringan mulut dan membuatnya lebih rentan terhadap sariawan.
5. Alergi Makanan: Beberapa orang mungkin mengalami sariawan sebagai reaksi alergi terhadap makanan tertentu. Makanan yang paling umum menyebabkan alergi adalah cokelat, kopi, kacang-kacangan, telur, keju, dan makanan pedas. Jika Anda sering mengalami sariawan setelah mengonsumsi makanan tertentu, cobalah untuk menghindari makanan tersebut untuk melihat apakah ada perbaikan.
6. Pasta Gigi dan Obat Kumur: Beberapa pasta gigi dan obat kumur mengandung bahan kimia seperti sodium lauryl sulfate (SLS) yang bisa mengiritasi lapisan mulut dan memicu sariawan. Jika Anda sering mengalami sariawan, cobalah untuk beralih ke pasta gigi dan obat kumur yang tidak mengandung SLS.
7. Kondisi Medis Tertentu: Beberapa kondisi medis tertentu, seperti penyakit Crohn, penyakit celiac, dan infeksi HIV, bisa meningkatkan risiko terkena sariawan. Kondisi ini mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan peradangan pada saluran pencernaan, yang bisa memicu munculnya sariawan di mulut. Jika Anda memiliki kondisi medis ini, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Gejala Sariawan di Bawah Lidah Belakang

Gejala sariawan di bawah lidah belakang umumnya mirip dengan sariawan di bagian mulut lainnya. Berikut adalah beberapa gejala yang paling umum:

• Luka kecil berwarna putih atau kekuningan: Ini adalah gejala utama sariawan. Luka biasanya berbentuk oval atau bulat dan dikelilingi oleh area merah yang meradang. Ukuran luka bisa bervariasi, mulai dari beberapa milimeter hingga satu sentimeter.
• Rasa perih atau nyeri: Sariawan biasanya terasa perih atau nyeri, terutama saat berbicara, makan, atau menelan. Rasa sakit ini bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
• Sensasi terbakar: Beberapa orang mungkin merasakan sensasi terbakar di area sekitar sariawan.
• Pembengkakan: Area di sekitar sariawan mungkin sedikit membengkak.
• Kesulitan makan dan berbicara: Rasa sakit dan tidak nyaman akibat sariawan bisa membuat kita jadi susah makan dan berbicara.
• Demam (jarang): Dalam kasus yang jarang terjadi, sariawan yang parah bisa menyebabkan demam dan pembengkakan kelenjar getah bening.

Cara Mengatasi Sariawan di Bawah Lidah Belakang

Sariawan biasanya sembuh dengan sendirinya dalam waktu 1-2 minggu. Namun, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meredakan gejala dan mempercepat proses penyembuhan. Berikut adalah beberapa cara mengatasi sariawan di bawah lidah belakang yang bisa Anda coba:

1. Obat Kumur Antiseptik: Obat kumur antiseptik bisa membantu membersihkan luka sariawan dan mencegah infeksi. Pilihlah obat kumur yang mengandung chlorhexidine atau benzydamine. Kumur-kumur selama 30 detik setelah makan dan sebelum tidur.
2. Obat Pereda Nyeri: Obat pereda nyeri seperti ibuprofen atau paracetamol bisa membantu mengurangi rasa sakit dan perih akibat sariawan. Ikuti dosis yang tertera pada kemasan obat.
3. Obat Topikal: Obat topikal berbentuk gel atau krim bisa dioleskan langsung pada luka sariawan untuk meredakan nyeri dan mempercepat penyembuhan. Pilihlah obat yang mengandung benzocaine, lidocaine, atau corticosteroid. Konsultasikan dengan dokter atau apoteker sebelum menggunakan obat topikal.
4. Berkumur dengan Air Garam: Berkumur dengan air garam hangat bisa membantu membersihkan luka sariawan dan mengurangi peradangan. Larutkan 1/2 sendok teh garam dalam segelas air hangat. Kumur-kumur selama 30 detik beberapa kali sehari.
5. Kompres dengan Es Batu: Mengompres area sariawan dengan es batu bisa membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Bungkus es batu dengan kain bersih dan tempelkan pada area sariawan selama beberapa menit.
6. Hindari Makanan dan Minuman yang Mengiritasi: Hindari makanan dan minuman yang bisa mengiritasi luka sariawan, seperti makanan pedas, asam, asin, dan keras. Hindari juga minuman beralkohol dan berkafein.
7. Sikat Gigi dengan Lembut: Sikat gigi dengan lembut dan hati-hati agar tidak memperparah luka sariawan. Gunakan sikat gigi dengan bulu yang lembut dan hindari menggosok area sariawan.
8. Jaga Kebersihan Mulut: Jaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi secara teratur, menggunakan benang gigi, dan berkumur dengan obat kumur antiseptik. Kebersihan mulut yang baik bisa membantu mencegah infeksi dan mempercepat penyembuhan sariawan.
9. Konsumsi Makanan Bergizi: Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, terutama vitamin B12, asam folat, zat besi, dan zinc. Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan jaringan mulut dan membantu proses penyembuhan luka. Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.
10. Kelola Stres: Kelola stres dengan baik melalui olahraga, meditasi, yoga, atau aktivitas relaksasi lainnya. Stres bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh dan memperlambat proses penyembuhan luka.

Kapan Harus ke Dokter?

Sariawan biasanya sembuh dengan sendirinya dalam waktu 1-2 minggu. Namun, ada beberapa kondisi di mana Anda sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter:

• Sariawan tidak sembuh dalam waktu lebih dari 2 minggu.
• Sariawan sangat besar atau menyebar ke area lain di mulut.
• Sariawan disertai dengan demam tinggi, kesulitan menelan, atau pembengkakan kelenjar getah bening.
• Sariawan sering kambuh.
• Anda memiliki kondisi medis tertentu yang bisa mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.

Dokter akan melakukan pemeriksaan dan memberikan penanganan yang sesuai dengan kondisi Anda. Mungkin diperlukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mencari tahu penyebab sariawan dan menyingkirkan kemungkinan adanya penyakit lain.

Pencegahan Sariawan di Bawah Lidah Belakang

Mencegah lebih baik daripada mengobati! Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mencegah munculnya sariawan di bawah lidah belakang:

• Jaga Kebersihan Mulut: Sikat gigi secara teratur, gunakan benang gigi, dan berkumur dengan obat kumur antiseptik. Kebersihan mulut yang baik bisa membantu mencegah infeksi dan mengurangi risiko terkena sariawan.
• Hindari Trauma atau Iritasi: Hindari kebiasaan menggigit lidah atau pipi bagian dalam. Gunakan sikat gigi dengan bulu yang lembut dan hindari menggosok gigi terlalu keras. Hindari makanan yang terlalu keras atau pedas yang bisa menyebabkan iritasi pada mulut.
• Konsumsi Makanan Bergizi: Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, terutama vitamin B12, asam folat, zat besi, dan zinc. Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan jaringan mulut dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
• Kelola Stres: Kelola stres dengan baik melalui olahraga, meditasi, yoga, atau aktivitas relaksasi lainnya. Stres bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko terkena sariawan.
• Hindari Produk yang Mengiritasi: Hindari pasta gigi dan obat kumur yang mengandung sodium lauryl sulfate (SLS) jika Anda sering mengalami sariawan.
• Periksa Gigi Secara Teratur: Periksakan gigi secara teratur ke dokter gigi untuk mendeteksi dan mengatasi masalah gigi dan mulut sejak dini. Gigi yang tajam atau tidak rata bisa menyebabkan iritasi pada lidah dan pipi bagian dalam, sehingga meningkatkan risiko terkena sariawan.

Nah, itu dia pembahasan lengkap tentang sariawan di bawah lidah belakang. Semoga artikel ini bermanfaat dan bisa membantu Anda mengatasi masalah sariawan. Ingat, jaga selalu kebersihan mulut dan kesehatan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit! Sampai jumpa di artikel berikutnya!